Bubur Oat Rendah Kalori

Dipos pada February 26, 2022

Bubur Oat Rendah Kalori

Anda sedang mencari inspirasi resep Bubur Oat Rendah Kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Bubur Oat Rendah Kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Bubur Oat Rendah Kalori, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Bubur Oat Rendah Kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Bubur Oat Rendah Kalori adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Bubur Oat Rendah Kalori diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur Oat Rendah Kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur Oat Rendah Kalori memakai 6 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

bubur oat ini bisa dimakan untuk yang sedang sakit maupun untuk yang sedang diet karena kandungan gizi yang jauh lebih besar dibanding bubur biasa dan rendah kalori 🌼 source: Ryan Noviyanti dengan sedikit modifikasi #intipdapurjessie

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur Oat Rendah Kalori:

  1. 4-5 sdm oat (saya pakai quacker oat merah)
  2. 1 gelas air (sekitar 350 ml)
  3. 1 lembar daun salam
  4. secukupnya garam, lada
  5. secukupnya daun bawang
  6. 1 butir telur ayam (opsional)

Langkah-langkah untuk membuat Bubur Oat Rendah Kalori

1
Rebus air 1 gelas (sekitar 350ml), tunggu sampai mendidih. lalu masukkan oat, daun salam, garam dan lada. aduk hingga tercampur rata dan matang. koreksi rasa.
2
Orak-arik telur ayam di tempat berbeda untuk topping (opsional)
3
Masukkan toping telur, daun bawang, bawang goreng. bisa ditambahkan ayam suwir juga sesuai selera yaa :) Bubur oat siap dimakan, enak dan bergizi 😍
Bubur Oat Rendah Kalori - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

12. Bubur spesial Orang Sakit

12. Bubur spesial Orang Sakit

Hanya bubur di beri garam, apanya yg spesial ? Karena,, kita membuat bubur ini hanya untuk orang yg sedang sakit itu seorang. Kalau salah satu keluarga ada yg sakit, nyium yg wangi" dia bilang bau. Yg enak di bilang pahit. Gak mau makan apa",. naah bikinin bubur ini aja ya bun. Biasanya nenek /kakek saya kalau sakit , gak mau makan apa", tp kalau di suapin bubur ini pasti langsung habis.

50-60 mnt
(Menu MPASI 4* : 6+) Bubur Beras Merah Ati Goreng

(Menu MPASI 4* : 6+) Bubur Beras Merah Ati Goreng

Yeay bentar lagi baby 7 month πŸ˜„ gak berasa. Kayaknya baru aja deh kemaren mpasi pertamanya. Jadi menu ini lebih sedikit porsinya, karna teksturnya lebih kental dr sebelumnya 😊

3 porsi
30-45 menit
Bubur Hongkong ala Ta Wan (bubur 2 rasa)

Bubur Hongkong ala Ta Wan (bubur 2 rasa)

Paling enak dimakan musim hujan

3 porsi
1 jam
257. Bubur Sengkolo

257. Bubur Sengkolo

Kamis, 13 Agustus 2020 (11/52) Assalamu'alaikum. Resep kali ini bikin bubur sengkolo atau bubur merah putih 😍 resep simpel karena menggunakan nasi yang sudah matang. Biasanya bubur sengkolo ada di acara pemberian nama baru untuk bayi, ditemukan dalam acara syukuran/selametan dan dipercaya sebagai tolak bala. #GA_TheNextLevel #RMGoldenApronnextlevel

2 porsi
Bubur talam

Bubur talam

20 menit
MPASI - Bubur Bayi - Kentang mix Ikan Nila

MPASI - Bubur Bayi - Kentang mix Ikan Nila

Ini karena efek Muadz GTM selama 2 hari dan ternyata Muadz ingin naik tekstur di usia 7 bulan ini, karena udah 2 hari gunta ganti menu tapi tetep aja GTM jadi coba naik tekstur alhamdulillah lahap 😍 Buat mamak semua, selalu semangat ya untuk anak yang suka GTM karena banyak cara lain biar anak tetep makan lahap πŸ˜‰

3x Makan
20 menit
Bubur Ayam Homemade

Bubur Ayam Homemade

Kita sekeluarga suka banget bubur ayam. Berhubung disini ga ada bubur ayam yg cocok di lidah kita, akhirnya bikin sendiri deh. Yaaaa walaupun agak lama bikinnya dan buburnya harus sering diaduk2 tapi kalau udah pengen gimana yak πŸ˜… #PejuangGoldenApron3

Bubur Sapi Daging

Bubur Sapi Daging

resep MPASI inspirasi dari dr. Meta untuk bayi 6bulan

3 kali makan
45 menit
07 Bubur Wordang

07 Bubur Wordang

Buburnya enak, ngga kalah enak dengan bubur band**g yang terkenal itu, buatnya juga mudah, bahannya tdk susah didapat.

1-2 orang
Kurang lebih 1 jam
BurLor (Bubur Telor)

BurLor (Bubur Telor)

Di coba yang unik unik lah. #WeekendChallenge #PejuangGoldenApron2 #TemanSetiapMoment #CookpadIndonesia #BerburuCelemekemas #DiRumahAja #KeDapurAja #MasakItuSaya #KamuInspirasi #SerabiTangerang #CookpadCommunity_Tangerang #SilaturahmiRecook #FestivalMingguanCookpad #CookpadCommunity_Tangerang #PejuangGoldenApron3

Bubur Bali #Bubuh Mebase Kacang#Terlove

Bubur Bali #Bubuh Mebase Kacang#Terlove

Pagi2 jam5 sdh bangun, mmg dari semlm sdh sya niatin mau bkin bubuh mebase kacang krn bahan jg ada semua, dan pas jg cuaca mndukung,hujan dingin.Jdi cuzzz bkin ini yg lngsung ludes...,yukk coba moms...πŸ˜ŠπŸ€— #cookpaderbali #perempuanbali

3 porsi
1jam
Bubur Rica Rica Tuna (MPASI 8+)

Bubur Rica Rica Tuna (MPASI 8+)

#cookpadcommunity_yogyakarta #mpasi

Bubur Ayam Gorontalo

Bubur Ayam Gorontalo

Setiap ramadhan, Ibu-Ibu di gorontalo memasak bubur ayam untuk buka puasa. Biasa menggunakan ayam atau ikan. Banyak ragam bubur ayam di Indonesia tapi bagi saya bubur ayam buatan Ibu saya tetap yang paling enak. Biasa bubur ayam Gorontalo menggunakan "Citric Acid", namun saya tidak menggunakannya di resep ini. Saya menggantinya dengan perasan jeruk nipis.

2 orang
1 Jam
Bubur nasi goreng ayam & telur untuk mpasi 6+

Bubur nasi goreng ayam & telur untuk mpasi 6+

Pertama nyoba recook dari @wisnu talawangsih, alhamdulillah baby q suka dan lahap😍

3 porsi
30menit
Bubur ubi siram kurma

Bubur ubi siram kurma

Raffa udah 9 bulan.. doi doyan banget sm ubi πŸ˜„ karna masih ada sisa di lemari es mari eksekusi buat sarapan nak lanang ❀

1 kali makan
30 menit
Bubur abang putih

Bubur abang putih

Gak Tau tibaΒ² pengen bgt bikin bubur ini...πŸ˜† Bubur ini biasanya ada di Nasi kotak syukuran..dl wktu saya kecil ketika dpt Nasi syukuran ini yg saya ambil duluπŸ˜‚πŸ˜‚..ini Versi sedikt saja ya mom's krn memanfaatkan sisa nasi2😁😁....untuk air Disesuaikan sj dng konsistensi nasinya...Dan untuk gula merah ya blh dikurangi kl sekiranya terlalu manis..πŸ€—πŸ˜‰ Ini agak manis sy bikin🀭... #PejuangGoldenApron3 #mingguke18 #olahanbuburnasi #buburtradisional

1- 2 piring
20mnt
Bubur Semur Daging Sumsum Sapi Mpasi 7bulan+

Bubur Semur Daging Sumsum Sapi Mpasi 7bulan+

Selamat mencoba

4 porsi
1 jam 30 menit
Bubur Kuah Soto

Bubur Kuah Soto

Ide resep ini muncul karena merasa mubazir kalau membuang sisa kuah soto kemarin. Teman-teman kalau ada sisa kuah soto dan ayamnya jangan dibuang, ya. Enak dibikin bubur. Pas untuk sarapan pagi yang simpel.

Mpasi 7+ (Bubur Salmon)

Mpasi 7+ (Bubur Salmon)

Ini salah satu menu kesukaan Ino ikan salmon 😝 lahap banget makannya. Habis dalam waktu 15 menit hmmm mantapp 😍😍😍

2 jam dengan SC