Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak

Dipos pada February 24, 2022

Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak

Anda sedang mencari inspirasi resep Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak memakai 13 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ceritanya pengen langsing tidak makan nasi dan diganti dengan oat. Kalau hanya makan oat yg diseduh dengan susu tentu eneg banget dan masih bau oat itu bikin hiiii...ga doyan kan Akhirnya terinspirasi dengan olahan bubur yang masih enak banget bahkan ga kalah sama bubur abang² lewat. Kalori jelas jauh lebih sedikit ya jadi cocok bagi yg lagi program defisit kalori. Nantikan resep berikutnya. Diet tapi tetap makan enak...

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak:

  1. 7 sdm oat (saya pakai Quaker oat merah)
  2. 1 buah wortel iris tipis korek api
  3. 1 butir telur
  4. 2 siung bawang putih
  5. 3 siung bawang merah
  6. 1 batang daun bawang iris tipis memanjang
  7. secukupnya Garam
  8. Kaldu jamur secukupnya (boleh skip)
  9. 1 sdm fiber creme (boleh skip)
  10. 1 sdt kecap asin
  11. 1/2 sdt lada bubuk
  12. 1 sdt minyak jagung/olive oil
  13. 250 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak

1
Siapkan bahan-bahannya. Iris tispi bawang merah dan bawang putih. Saya menggunakan 1 sdt minyak jagung untuk menumis bumbu
Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak - Step 1
Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak - Step 1
Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak - Step 1
2
Masukkan 1 sdt minyak tunggu hingga panas. Setelah panas masukkan bawang putih tumis sebentar kemudian masukkan bawang merah. Tumis hingga harum.
Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak - Step 2
3
Sisihkan bumbu tumisan tadi kemudian masukkan telur. Orak arik telur secara terpisah dulu baru kemudian dicampur dengan bumbu tumisan tadi.
Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak - Step 3
4
Masukkan 250 ml air oat, garam, kecap asin, dan fiber creme. Masak hingga mengental kira² 1 menit. Setelah itu masukkan potongan wortel agar serat wortel tetap utuh masak maks 2 menit setelah wortel masuk.
Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak - Step 4
5
Setelah matang sajikan dengan pelengkap irisan daun bawang, ikan kuah kuning, atau ayam bumbu kuning. Dijamin sehat dan tetap menggugah selera tentunya.
Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak - Step 5
Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bubur Sagu Pandan

Bubur Sagu Pandan

Minggu ke-12 (23 Agustus 2020) Resep ke-53 Di dalam lemari masih punya stok sagu mutiara 1 bungkus utuh. Pengen dibuat yg seger2, wangi dan manis gt. Kebetulan punya endapan pandan+suji homemade. Source: Ika Sulistianingsih #cookpadcommunity #cookpadcommunity_bandung #cocomba #authorsbandunghebring #PejuangGoldenApron3 #cookpadcommunity_id #cookpad_id #BandungArisanRecook4_IkaSulistianingsih #BanggaKirimRecook

Bubur Kuah Soto

Bubur Kuah Soto

Ide resep ini muncul karena merasa mubazir kalau membuang sisa kuah soto kemarin. Teman-teman kalau ada sisa kuah soto dan ayamnya jangan dibuang, ya. Enak dibikin bubur. Pas untuk sarapan pagi yang simpel.

Bubur Tepung Beras Putih Organik Keju MPASI

Bubur Tepung Beras Putih Organik Keju MPASI

Biar si kecil tidak bosan, coba pakai tepung beras, saya pake merk Tepung Beras Organik Biofarm

3 porsi
10 menit
Bubur Ikan kembung

Bubur Ikan kembung

Menu ini untuk MPASI 6 bulan 11 hari Azaim bunda Hilda

3 x makan
30 menit
Bubur manado pumpkin soup

Bubur manado pumpkin soup

Saya pernah coba-coba buat sup labu kuning dan ternyata rasanya tidak sesuai dengan yang seharusnya. Rasanya seperti bumbu bubur manado. Akhirnya saya buat bubur manado dengan sup labu ini.

8 porsi
Bubur Ubi Ungu

Bubur Ubi Ungu

Kali ini aku bikin bubur ubi ungu tapiii santan ku pecah hahaha karna buru2 bikin nyaa ...kalian kalau mau buat usahakan waktu masak santan jangan sampe pecah yaa 😂

5orang
1 jam
Bubur beras putih

Bubur beras putih

Jadi ini sebenarnya bubur buat anakku usia 8 bulan, karena lagi GTM jadi susah buat kasi nasi hambar. Dan waktu ku coba, ternyata ini enak banget, berasa bgt wangi daun salam dan daun pandannya, jadi ini bisa dinikmati buat kita juga ya mom.

Bubur Ayam Organik

Bubur Ayam Organik

Resep, video, tips Lengkapnya Di Instagram @sulistyowati_05 YouTube https://youtu.be/Cnv1je9y7zQ

Bubur Wedang Kacang Hijau

Bubur Wedang Kacang Hijau

Anak kost

2 porsi
60 menit
Bubur Telo (kolak versi kental)

Bubur Telo (kolak versi kental)

Awalnya mau bikin bubur telo biasa (santan dipisah). Tapi, suami request santannya dicampur. Jadinya seperti itu 😊

Resep MPASI Bubur Hati Ayam Bayam anti GTM

Resep MPASI Bubur Hati Ayam Bayam anti GTM

Hari ini anakku mpasi hari pertama nih. Aku buatin bubur yang kaya zat besi. Aku langsung cobain menu lengkap nih. Alhamdulillah anakku suka dan gak ada drama GTM

2 kali makan
30 menit
MPASI 6+ BUBUR IKAN DORI KUAH KUNING #mpasi6bulan #slowcooker

MPASI 6+ BUBUR IKAN DORI KUAH KUNING #mpasi6bulan #slowcooker

Lebih murah dari salmon

3 porsi
2 jam 30 menit
Mpasi bubur hati ayam kangkung menu lengkap

Mpasi bubur hati ayam kangkung menu lengkap

MPASI menu lengkap untuk bayi usia 6-9 bulan dengan menggunakan slow cooker

3 porsi
2 jam dengan slow cooker
Mpasi 6+ Day 31 : Bubur Ayam Tempe

Mpasi 6+ Day 31 : Bubur Ayam Tempe

Bonus menu karena emak lupa udah keburu di template font 😂 Menu kali ini mengandung kalori sekitar 296 kkal. Untuk vidio lengkap bisa cek di ig @yunchans_ semoga bermanfaat Boleh banget lo bun kalo mau di recook jangan lupa tag aku ya 🥰 #mpasihomemade #mpasi6bulanpertama #pejuanggoldenApron3 #mpasimenulengkap

3 kali makan 1 hari
2 jam 30 menit
Bubur Ayam Samarinda

Bubur Ayam Samarinda

Balikpapan diguyur hujan hampir tiap hari, enaknya yang hangat dan segar ya moms Browsing menu, jatuh pada pilihan ini, kebetulan bahannya ada semua Langsung deh eksekusi, dengan menyesuaikan bahan yang ada Source: bunda Brilly #aksidutarecook #dutarecookbalikpapan #herSQUAD #cookpadcommunity_borneo #aksidutarecook

8 org
Bubur MANADO / TINUTUAN

Bubur MANADO / TINUTUAN

Bismillah, Ini biasa sy sajikan utk BF anak2 zaman sekolah tatap muka karena membuatnya sangat simple menggunakan nasi dingin sisa semalam, Qodarollah anak2 sampai saat ini masih SFH dan InsyaaAllah tetap sehat dan semangat..Aamiin Saya merecook dari ummu #DapoerUmmu4A, afwan sajian agak kurang lengkap krn sy tdk ada stock labu kuning..Alhamdulillah tetap mantul komen anak2😊👍 Jazaakillahu khairan resepnya🙏 #RecookDepok_NasiSisa #CookpadCommunity_Depok

4 org
30 menit