Bubur oat untuk diet simple

Dipos pada February 23, 2022

Bubur oat untuk diet simple

Anda sedang mencari inspirasi resep Bubur oat untuk diet simple yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Bubur oat untuk diet simple yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Bubur oat untuk diet simple, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Bubur oat untuk diet simple enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Bubur oat untuk diet simple adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Bubur oat untuk diet simple diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur oat untuk diet simple sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur oat untuk diet simple memakai 14 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Tidak bikin eneg, rasanya seperti bubur biasa. Cobain deh

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur oat untuk diet simple:

  1. 35 gr oat (saya pakai quaker oat merah)
  2. Kubis (secukupnya)
  3. Wortel (optional)
  4. Ayam (optional)
  5. 1 sdm Fiber crem (optional)
  6. 1 buah loncang
  7. 1 siung bawang putih (digeprek)
  8. Penyedap rasa ayam/kaldu ayam
  9. Garam
  10. 1 sdt lada bubuk
  11. 2 buah serai
  12. 4 lembar daun salam (dirobek/remes)
  13. 200-500 ml air
  14. Bawang merah goreng untuk taburan

Langkah-langkah untuk membuat Bubur oat untuk diet simple

1
Kalau sudah pakai kaldu ayam jangan pakai air lagi
2
Campur semua bahan dalam panci/wajan termasuk airnya gunakan api kecil tunggu sampai matang, sajikan

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bubur Kilat / Congee

Bubur Kilat / Congee

Gak pake lama. biasanya kalo masak bubur perlu waktu 2-3 jam dan musti dalam jumlah banyak karena masak bubur sedikit dan banyak itu effortnya sama, sama² lama 😄. resep yg satu ini cocok untuk saat darurat, misalnya sarapan pagi atau ada yg lagi kurang sehat, pengen makan bubur dan gak khawatir nunggu lama, plus bisa masak dalam jumlah sedikit. resep ini juga sekaligus untuk meramaikan Pilkada Cookpad 2021. supaya teman² yang lain tetap semangat untuk berbagi inspirasi 🥰 dan menjaga kekompakan komunitas 🤗 #ResepKandidat_Bandung #CookpadCommunity_Bandung #GA_TheNextLevel

Bubur ayam wortel (masak di rice cooker)

Bubur ayam wortel (masak di rice cooker)

Memanfaarkan nasi sisa di rice cooker, sayang kalo dibuang, jadilah bubur modifikasi dengan resep sesuai bahan yang ada dikulkas. Untuk temennya sesuai selera ya (me: mendon dan kerupuk gendar) #PejuangGoldenApron3

Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak

Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak

Ceritanya pengen langsing tidak makan nasi dan diganti dengan oat. Kalau hanya makan oat yg diseduh dengan susu tentu eneg banget dan masih bau oat itu bikin hiiii...ga doyan kan Akhirnya terinspirasi dengan olahan bubur yang masih enak banget bahkan ga kalah sama bubur abang² lewat. Kalori jelas jauh lebih sedikit ya jadi cocok bagi yg lagi program defisit kalori. Nantikan resep berikutnya. Diet tapi tetap makan enak...

2 orang
15 menit
Bubur Ikan Dori Asam Manis|Mpasi 8+ Aqsa

Bubur Ikan Dori Asam Manis|Mpasi 8+ Aqsa

Menu ampuh pas anak GTM napsu makan jadi kembali normal dan lahap lagi 😘 Semua bahan dikira kira saja sesuai porsi yaaa

untuk 3x makan
1 Jam
Bubur tinutuan khas manado

Bubur tinutuan khas manado

Ini kemaren bikinnya, kebetulan ada bahan2 nya dirumah jd bikin deh, jd sarapannya aga jauhan ya ke manado hehehe,, dan untuk rasanya aku sengaja bikinnya yg ga terlalu kuat bgt rasanya, ini selera sih ya...

Bubur/Jenang Suro

Bubur/Jenang Suro

Pada Bulan Suro/Tahun baru hijriyah Aq Selalu bikin jenang Suro Untuk Bancak'an Anakku...Belanja dulu di pasar Cookpad 1.Daging Ayam ½kg,2. telur ½kg,3.kacang tanah ½kg...Lainnya Aq belanja di tetanggaku....Aq bagikan ke Musholah buat Pengajian dan Aq bagikan ke tetangga, biar tampilannya Cantik Aq kasih toping macem2#BelanjaDiPasarCookpad#DiRumahAja#KeDapurAja#CookpadCommunityJember

Bubur MANADO / TINUTUAN

Bubur MANADO / TINUTUAN

Bismillah, Ini biasa sy sajikan utk BF anak2 zaman sekolah tatap muka karena membuatnya sangat simple menggunakan nasi dingin sisa semalam, Qodarollah anak2 sampai saat ini masih SFH dan InsyaaAllah tetap sehat dan semangat..Aamiin Saya merecook dari ummu #DapoerUmmu4A, afwan sajian agak kurang lengkap krn sy tdk ada stock labu kuning..Alhamdulillah tetap mantul komen anak2😊👍 Jazaakillahu khairan resepnya🙏 #RecookDepok_NasiSisa #CookpadCommunity_Depok

4 org
30 menit
Mpasi bubur hati ayam kangkung menu lengkap

Mpasi bubur hati ayam kangkung menu lengkap

MPASI menu lengkap untuk bayi usia 6-9 bulan dengan menggunakan slow cooker

3 porsi
2 jam dengan slow cooker
Bubur Manado Sederhana

Bubur Manado Sederhana

Anak perempuan lagi sakit perut, enaknya makan yang hangat dan lembut. Bubur ayam udah bosen. Bubur sumsum gamau akhirnya nyoba buat bubur manado dengan bahan seadanya di rumah #buburmanado #dirumahaja

3 mangkuk
2 jam
Bubur jelly DEBM

Bubur jelly DEBM

Tadi nya mau bikin lumpur syurga, tp bosen banget sama telor, jadi deh bubur jelly gurih ini enak banget loh

1 porsi
10 menit
Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet

Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet

Karena ada kacang ijo nganggur coba buat burjo low kal ala diet hihi 75g kacang hijau 61 kkal 4sdt fiber cream 60 kkal 3sdt gula pasir 49kkal Total 170kkal keanyang bangett

1 orang
30 menit
Bubur Ayam Pop Brokoli mpasi

Bubur Ayam Pop Brokoli mpasi

Karena si kecil sedang sakit akhirnya makannya turun textur dulu. Buatlah bubur ayam

2x makan
20menit
Bubur MPASI

Bubur MPASI

Mirip mirip perkedel.. hehehe. Alhamdulillah baby Al syuuukkaa....

Bubur Ayam Kecap (MPASI 6+)

Bubur Ayam Kecap (MPASI 6+)

Udah hampir sebulan Sachio makan tapi Bundanya baru kali ini masakin ayam, biasanya pakai daging/hati ayam/udang. Berhubung anaknya suka yang manis2, buburnya selain beras ditambahin jagung manis pipil 1sdm, trs prohenya dimasak pake kecap wkwk. Alhamdulillah mau makan, tapi g selahap kalo pake bubur rendangnya haha gapapa ya ❤

3x makan
1 jam 30 menit
Bubur tinutuan khas manado plus tipsnya

Bubur tinutuan khas manado plus tipsnya

Source : Dapur VY Bubur manado atau tinutuan adalah makanan khas dari daerah manado,namun ada juga yang mengatakan tinutuan ini makanan khas Minahasa sulut. Bubur ini tidak mengandung daging dan terbuat dari berbagai macam sayuran (wikipedia). Aku recook resep dan tips punya bunda Dapur VY. kalau makan bubur manado ini aku ditemani ikan asin dan sambal. Kali ini aku paduin tinutuannya dengan iwak karing masak asam khas Banjarmasin plus sambal bajak, tiga propinsi menyatu dalam sepiring bubur, ini kemaruk apa lapar ya... 🤔Eeh tambah telor rebus lagi.. Maafkan saya lafar🤣🤣 #JelajahResep #JelajahResepNusantara #JelajahResepKhasNusantara

77.Bubur Kacang Ijo (Burjo) Fibercreme 🍵😍🤤

77.Bubur Kacang Ijo (Burjo) Fibercreme 🍵😍🤤

Ceritanya fans burjo garis keras yg lagi sakau burjo 😍🤭 Di Luwuk susahnya cari abang burjo... tapi ga jadi masalah, MARKISAK...mari kita memasak burjo 😂✌🏻 . . #PejuangGoldenApron3 #PejuangGoldenApron3minggu21

2-3 org
Carrot Porridge with Opor Tahu & Telur

Carrot Porridge with Opor Tahu & Telur

Masih belum bisa move on dari bubur wortel ..😂 bikin lagi dengan sayur yg berbeda...👌 Weew..ternyata resep opor tahunya belum ikut dipost...🙈 Cekidot dipost resep berikutnya yaa...👌

2 porsi
30 menit
MPASI Bubur Soto Ayam

MPASI Bubur Soto Ayam

Biar dedek Tito gak bosen rasanya itu-itu mulu...kali ini bikin resep kaya rasa yang ringan dan segar, kalau ingin coba juga bumbunya di perkirakan sendiri ya moms, ini aku bikin untuk 3 kali makan @125ml Bumbu juga ada yg gak aku pake agar rasanya tidak terlalu kuat #mpasi8month

Bubur oatmeal sawi

Bubur oatmeal sawi

Makan sehat harus enak juga kannn Ini insya Allah sehat dan enak Saya penggemar sawi. Segala jenis sawi saya suka Oatmeal ini saya campur dengan sawi sendok yang baaanyaakkkkkk ❤️❤️❤️ Recook dari Dapoerejekicooking https://cookpad.com/id/resep/11549499-bubur-oat-dan-sayuran-sarapan-sehat?invite_token=nMbbjNVUcLZSEQ1FE3SnXnM5&shared_at=1612794153 #CookpadCommunity_Tangerang #CocomtangPost_SawiFamily

3 orang
30 menit