Bubur Oat gurih (menu diet)

Dipos pada March 6, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Bubur Oat gurih (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Bubur Oat gurih (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Bubur Oat gurih (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Bubur Oat gurih (menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur Oat gurih (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur Oat gurih (menu diet) memakai 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Saya suka bosan dengan oat yg manis, jadi racik2 resep sendiri biar ga eneg makan yg manis terus

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur Oat gurih (menu diet):

250 ml air
2 sdm kecap inggris
1 sdm kecap asin
1 sdt bawang putih bubuk
1/4 sdt lada bubuk
1 sdm saus tiram lee kum kee
1/2 sdt kaldu jamur (kalo kurang tambahin aja ya sesuai selera
3 sdm quaqer oat (yg warna biru)
1 buah telur

Langkah-langkah untuk membuat Bubur Oat gurih (menu diet)

Tuangkan air, masukan semua bumbu dan aduk rata. Tunggu sampai mendidih dan icip rasa, jika sudah pas masukan quaqer oat. Kemudian aduk rata

Masukan telur, tunggu sampai setengah matang (sesuai selera ya hehe) masak sampai air menyusut

Sajikan. Kalau punya ayam yg diungkep sampai matang bisa disuwir2 ya, pasti jadi lebih mantap ditaburin diatas bubur.

Yang ini bubur oat meal nya dipakein sawi yg kecil (yg manis) trus telurnya di diaduk2 aja😄 simpel masak ga nyampe 10 menit

Saya coba hitung kalorinya, dan hasilnya 300an kalori satu porsi bubur oat ini. Kenapa saya genepin 300? Karna di aplikasi tersebut gaada kecap asin lee kum kee hehe, jd digenepin aja ya. Dan itungan ini belum termasuk sayur sama ayam, hitung sendiri ya kalo mau ditambahin hehe

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bubur Kacang Ijo

Buat yg takut kolesterol....tenang ini aman, karena direbus tanpa santan😄. #JadiPejuangGoldenApronLagi

30-40 menit

Bubur pati / jenang pati

Black Porridge + Veggie Scrambled Eggs 😁

Bubur ayam rumahan (no msg)

Lagi sakit dan trus ingin bubur ayam tp art lg ga ada di rumah. Inget ada sisa nasi semalem plus ayam goreng. Yaudah cus bikin bubur ayam simpel aja. Lagian lebih sehat karena ga pake msg

2-3 porsi

20 menit

Bubur Butternut Squash Salmon

Baby saya lulus alergi daging dan ayam, sekarang mau lanjut mencoba salmon. Sambil memanfaatkan bahan-bahan (sisa) yang ada di rumah. #alacicijen #resepmpasi

4 porsi

Bubur Manado

Bubur Ayam Cina

Untuk Anak2ku yang Salih Saliha, kalau kalian udah bisa buka cookpad suatu hari nanti..ini adalah salah 1 makanan favorit kalian, comfort food. Bikinnya pun mudah sekali, karena ini bubur polos tipenya ( dari berbagai jenis bubur yang Bunda pernah masak seperti bubur ayam jakarta, bubur gurih areh kuah kare ala jogja, dn bubur2 lain yang bahan pelengkapnya bikin repot hihihi) Cocok dimakan kapan saja, saat sarapan, lunch, dinner, pas bingung mau makan apa karna mual, pas lagi sakit, or you can have it as a snack, hehehehe.. kuncinya masak bubur itu, dimulai dari beras fresh (hehehe karna kadang ada yang dari nasi kemaren, atau bahkan nasi diblender gitu), beras direbus lama sampai jadi bubur. Nah, yang sperti itu yang bakalan jadi bubur gurih, cukup tambahin garem merica aja udah enak banget..kalau mau jadi bubur jogja tinggal dikasih daun salam pas ngrebus bubur dan terakhir santan. Nah biar lebih cepat masak berasnya, pakai magicjar aja kasih air yang banyak, kalau udah agak lembek baru dipindah masak di atas panci kompor.

MPASI 6+: Bubur Hati Ayam, Ayam Kampung, Kacang Merah, Kentang & Jagung

Menu kesukaan Aisha, dengan bahan-bahan bergizi dan tidak amis. Reaksi: makan lahap, pup lancar ☺️

#2 Bubur Kacang Ijo

Bubur kacang ijo cocok dinikmati di musim hujan saat ini dengan aroma khas jahe yang mampu menghangatkan tubuh serta tambahkan roti tawar sebagai topping menambah kelezatan cita rasa bubur kacang ijo untuk menemani sore #dirumahaja #dikosanaja

MPASI Pertama Menu Lengkap - Bubur daging wortel

Alhamdulillah baby Raziq udah genap 6 bulan jadi udah sah ya buat MPASI🥰 Semoga lahap ya, nak..

Lek Tau Suan (Bubur Gunting) Khas Singkawang

Kalo pas pulang ke Singkawang wajib banget jajan bubur gunting. Hampir setiap siang nongkrong depan rumah nungguin engko yang jualan bubur gunting. Karena di Bandung gak ada yang jualan,buat buka puasa anak-anak request pengen bubur gunting mau gak mau mamah nya cobain bikin dan kata mereka enak mirip kaya yang di Singkawang☺️ #ramadhanpenuhide