Bubur Oat Polos untuk Diet

Dipos pada February 24, 2022

Bubur Oat Polos untuk Diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Bubur Oat Polos untuk Diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Bubur Oat Polos untuk Diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Bubur Oat Polos untuk Diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Bubur Oat Polos untuk Diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Bubur Oat Polos untuk Diet adalah 1porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Bubur Oat Polos untuk Diet diperkirakan sekitar 4menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur Oat Polos untuk Diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur Oat Polos untuk Diet memakai 3 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Laksi maem bisa Blegidik/mual klo ga diksh garam hehehe, klo sdh maem ini Kenyangnya lamaaa bgt(pengganti Nasi) πŸ₯°πŸ˜

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur Oat Polos untuk Diet:

  1. 5 sdm Oat
  2. 500 ml Air bersih
  3. 0,5 sdt Garam refina

Langkah-langkah untuk membuat Bubur Oat Polos untuk Diet

1
Air + Oat + garam taruh diwajan aduk-aduk hingga kental + mendidih. Sajikan..πŸ˜‹πŸ‘
Bubur Oat Polos untuk Diet - Step 1
2
((Klo mau yg enak bisa diganti air dgn susu cair, Atau penambahan buah potong untuk topping)).
3
Pengalaman sendiri: sdh susut 3nomor kearah kecil..1.) boleh pkai bubur Oat ini 5sdm/nasi 1centong jgn tinggi-tinggi setiap mkn, 3xmkn. 2.) Benar-benar Disiplin jauhkan gula pasir atau minuman bobba gitu, cukup air putih netral terus 2Liter/hari, jgn yg dingin bisa cepet ngembang dibadan atas dan bawah, kalau air hangat suam-suam bisa buat perut atas buncit. 3.) Stlh mkn 3x ituu duduk dulu 1jam, disiplinkan lalu praktek kalau tidak perut atas bisa buncit.
4
4.) Kalau mkn 3x sehari harus ada sayuran hijau/merah/kuning/Orange pokoknya yg segar diolah, klo lgi males beli 3.000/1xmkn diwarteg/warnas. 5.) Jgn mkn bersantan, boleh tapi harus jarang-jarang, 1bln 2x. 6.) Buah rutin, kalau mahal cari yg murah: pepaya /pisang. 7.) Es batu/ice cream/susu/keju/yogurt dihindari rutin. 8.) Pikiran yg bahagia(positif thinking). *))In Sya Allah Ini saja, ga pkai OR kulit jadi kendur & ukurannya berkurang 3nomor, πŸ€²πŸ™

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bubur kakap merah (MPASI)

Bubur kakap merah (MPASI)

Mulai dengan menu mpasi ikan lokal

2 porsi
1 jam
Bubur Ayam

Bubur Ayam

Ψ¨Ψ³Ω… Ψ§Ω„Ω„Ω‡... Malam paksu nanyain besok masak sarapan apa? Kehabisan ide. Cek2 cookpad, keingat ada ayam 8 potong di freezer. Akhirnya terpilihlah bubur ayam bandungnya bunda suci nabbila. Makasih resepnya bunda. Enak... Ψ§Ω„Ψ­Ω…Ψ― Ω„Ω„Ω‡...

4 - 6 porsi
Bubur udang sayur wortel

Bubur udang sayur wortel

Day 2 mpasi baby Nazril

3 porsi
Β±30-40menit
Bubur Kacang Ijo Metode 5.30.7 Menit (Empuk, Hemat Waktu & Gas)

Bubur Kacang Ijo Metode 5.30.7 Menit (Empuk, Hemat Waktu & Gas)

Pas ngubek2 dapur ngeliat kacang ijo. Baru inget kemarin2 beli tp blm sempat dimasak. Akhirnya langsung masak deh sekalian buat cemilan sikecil. Karna masaknya pakai metode 5.30.7 menit jd lebih cepat g nunggu lama2 #PejuangGoldenApron3 #GoldenApronSeason3 #DirumahAja #Cookpadindonesia #Cookpadcommunity_jakarta

MPASI - Bubur Bayi - Kentang mix Ikan Nila

MPASI - Bubur Bayi - Kentang mix Ikan Nila

Ini karena efek Muadz GTM selama 2 hari dan ternyata Muadz ingin naik tekstur di usia 7 bulan ini, karena udah 2 hari gunta ganti menu tapi tetep aja GTM jadi coba naik tekstur alhamdulillah lahap 😍 Buat mamak semua, selalu semangat ya untuk anak yang suka GTM karena banyak cara lain biar anak tetep makan lahap πŸ˜‰

3x Makan
20 menit
Mpasi 7+ Day 6 : Bubur Hati Sapi Kacang Panjang

Mpasi 7+ Day 6 : Bubur Hati Sapi Kacang Panjang

Minyak dan keju sangat bagus untuk perkembangan otak anak dimasa 6-24 bulan jadi setiap masak selalu saya tambahkan keju / minyak bisa juga mentega / santan. Menu kali ini mengandung kalori sekitar 288 kkal #mpasi7bulan #mpasihomemade #pejuanggoldenapron3 #mpasimenulengkap #mpasiwho

3 kali makan 1 hari
2 jam 30 menit
Bubur Lolos Fiber Creme

Bubur Lolos Fiber Creme

Teteh suka banget bubur pelita yg kemarin sy beli. Katanya, nanti belinya yg banyak bu, 10 misalnya. Wkwk. Seneng sih anak mau ngemil2 sehat, tapi kalau banyak2 bisa jebol juga anggaran jajannya πŸ˜‚ Akhirnya ketemulah dengan resepnya bun aprilia hartono dgn judul Bubur Lolos. Resepnya pas banget, enak. Cm beberapa bahan aj sy sesuaikan dgn yg ada d rumah :) Alhamdulillah anak2 suka 😍

5 porsi
30 menit
Beras Bubur Pedas

Beras Bubur Pedas

Beras ini dipakai untuk buat bubur pedas (Bubbor Paddas) khas Kalbar. 1 resep ini jadi 1.4 kg beras, sengaja buat banyak utk dijadiin stok di rumah jd klo sewaktu2 pgn makan bubur pedas tinggal dimasak dicampur dengan sayur2 lainnya. Disimpan berbulan2 di wadah kedap udara masih bagus dan wangi. #PejuangGoldenApron3 #week35 #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kalbar #CookpadCommunity_Pontianak

1.4 kg
Bubur Ayam Banjar

Bubur Ayam Banjar

Pengen makan bubur ayam malam", ini juga menu buat si kecil, cari" resep ketemu lah resep mba diana. Alhamdulillah anak saya suka πŸ₯° Source : Diana az

Bubur tinutuan manado alakuuh

Bubur tinutuan manado alakuuh

Belum pernah ke Manado, dan semoga disemogakan segera. Incip2 bubur ini ketika masih bekerja dikantor lama, ada seorang teman yang membawa masakan 1 panci beserta teman2 lauknya. Ada sambal beserta ikan asin. Aq kira itu bubur macam apa, kok penuh dengan sayuran. Awalnya agak geli liatnya, tapi setelah incip2 1 sendok alamaaaaaaaaak nikmatnya tiada tarrraaaah. Kepo, gugling dan nemu resep yang gampang. Resepnya masih aq simpan dalam buku agenda, belum sempat aq praktikkan. Maren pas buka2 agenda kebaca lagi tuh resep yang aq tulis beberapa tahun lalu. Okelah fix aq coba, ndelalah ada t4#cookpadindonesia#cookpadcommunity_semarang#PejuangGoldenApron3#Sarindusolowesi#semarak_sarindusolowesi#TidakSekedarMemasak#CookingWithHeartEatWithLove#ResepBagiPemula#berbagiresep#MasakItuSaya

1 Panci
1 Jam
Bubur Durian

Bubur Durian

Bubur oyyam (oyong + ayam) mpasi 11 bulan

Bubur oyyam (oyong + ayam) mpasi 11 bulan

Menu makan malam baby rey, ini resep darurat moms.. Sebernya pagi udah di buatin menu bubur gurih buat makan siang dan malem, ternyta lupa tidak di masukin kulkas, basi deh😬 Jadi ini menu seadanya yang penting tetap sehat ya moms.. Yuk di coba #mpasi11bulan

1x makan
Β± 30 menit
Bubur Ayam

Bubur Ayam

Halo Lur ! Pagi ini lagi pengen makan bubur ayam nih. Sekali sekali pengen ah coba bikin, siapa tau kan bisa naik gaji... eh naik haji maksudnya 🀭 Kan dulu ada tuh sinetron "Tukang Bubur Naik Haji" haha Ini pertama kalinya buat bubur sendiri pakai magic com. Ternyata ga semudah yang aku bayangkan Ferguso ! πŸ˜‚ Pressure point nya harus sering - sering cek buburnya, sering aduk aduk, dan sering buka penutup magic com nya supaya uapnya keluar Okelah, let's get started !

Β± 7 porsi
Β± 75 menit
Bubur Sengkolo || Menu Bakulan

Bubur Sengkolo || Menu Bakulan

Bismillah Sudah lama tidak menerima orderan semenjak psbb. Ini orderan perdana,alhamdulillah lancar. Source : Dera home cooking #cookpadcommunity_bogor

Mpasi bubur ati santan baby 6 month

Mpasi bubur ati santan baby 6 month

3 porsi
Bubur pathi/singkong

Bubur pathi/singkong

#PejuangGoldenApron3, Minggu ke-37. Hari Kamis, 11 februari 2021.

Bubur nasi santan kacang merah

Bubur nasi santan kacang merah

Sayang lihat nasi sisa,di goreng dah biasa ya,pagi ini sy mau buat bubur,pake santan dan kebetulan punya kacang merah.wangi dan gurih.bumbunya simple aja,gak usah pake toping apaΒ² sdh enak......

1 jam
Bubur beras merah+wortel+tomat+telur. Day 2

Bubur beras merah+wortel+tomat+telur. Day 2

Nura selalu lahap makannya πŸ˜πŸ’œ

2-3x makan
Bubur nasi polos

Bubur nasi polos

Ini difoto pke mangkok ayam jago biar kyk bubur ayam abang2 πŸ€ͺ🀣 bikin bubur begini utk prtama kalinya... acungin jempol deh utk abang2 tukang bubur ngaduk nya lamaaaπŸ€ͺ si bungsu dari pagi perut nya lg ga enak jadi diare ..lg pedemi bgini pun aku ga prnh jajan2 makanan mknya selalu rajin ndapur...jdi mau ga mau ya bubur bikin sendiri πŸ˜…πŸ˜… #PejuangGoldenApron3 #OlahanBuburRowoel

Bubur sop ayam cirebon

Bubur sop ayam cirebon

Gak bs mudik, membawa hikmah untuk buat bubur sop ayam cirebon ini. Rasanya blm nendang ky yg di langganan, tp stdknya bs mengobati rindu pd kampung halaman, mirip rasanya, cm krg kacang kedelai goreng, bawang goreng. Krn gak suka daun bawang iris jd gak pke

2 porsi